大阪中央エミール通信5/10号」を、大阪中央エミール生に送付いたします。
(2021年度第3号、通巻248号）
＊　「鹿島朝日高校」生にも、本紙（「鹿島学園高校」生向け）を送付いたします。【5面】は「鹿島朝日高校」生限定です。
＊　5/10号の発送は、5/12(水)に行いました。

■　コロナ禍2年目の「5月病」リスクに注意（中略）
5月病を防ぐためには、まず異変に気付くこと、セルフケア、そして周囲のサポートです。
【異変のサイン】　①睡眠の変化（寝つきが悪い・朝起きられない・朝早く目覚める等）　②食欲の変化（食べてもおいしくない・食欲低下・過食等）　③体調の変化（倦怠感・頭痛・肩こり・めまい・胃腸障害等）　④気分の変化（やる気が出ない・おっくう・憂うつ・いらいら等）　⑤行動の変化（仕事がのろくなる・物事が決められない・掃除や片付ができない等）
【セルフケア】　①身体を動かす機会を作る　　　②太陽の光を浴びる　③生活リズムの見直しをする　④周囲とのコミュニケーションを大事にする。
【周囲が気付く】　5月病のサインに周囲の方が気付いたら、まず声がけをする、そして必要な支援につなぐことが大事です。
（5月6日7：00配信　｢Yahoo!ﾆｭｰｽ｣を抜粋）