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KG高等学院 eスポーツキャンパス(西日本本部)(京都)
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2021.04.28 お知らせ
【第十回】リラックス
人は力を発揮することはできない。潜在的な力を制御されているから。
みなさん、こんにちは!eスポブログのイトーです。
今回は、能力を発揮したい時ほど、リラックスしようというお話です。
練習ではできたのに、大会ではできない。
こんな経験はありませんか?
精神と肉体は結びつきが強いので、適度に緊張する分には良いのですが、過剰な緊張が最大の敵といっても過言ではありません。
緊張すると、筋肉が緊張を起こし、動きが抑制されてしまします。
それはどんな分野でも大変なことです。口を動かすスピーチ、指を動かすキーボードなどスポーツでない分野でさえもパフォーマンスに影響が出ます。
なので緊張したら、リラックスしましょう。方法は人それぞれですので、何とも言えませんが、ルーティンをしたり、ストレッチをしたり、自分がリラックスできる方法を探してみましょう。
リラックスできるかできないかでは、プレイではない所で大きな差がでます。
今回は、ここまで!!次回も更新いたしますので、お楽しみに!!
eスポーツキャンパスへのお問い合わせはこちら↓
TEL(080-3464-3811)
みなさん、こんにちは!eスポブログのイトーです。
今回は、能力を発揮したい時ほど、リラックスしようというお話です。
練習ではできたのに、大会ではできない。
こんな経験はありませんか?
精神と肉体は結びつきが強いので、適度に緊張する分には良いのですが、過剰な緊張が最大の敵といっても過言ではありません。
緊張すると、筋肉が緊張を起こし、動きが抑制されてしまします。
それはどんな分野でも大変なことです。口を動かすスピーチ、指を動かすキーボードなどスポーツでない分野でさえもパフォーマンスに影響が出ます。
なので緊張したら、リラックスしましょう。方法は人それぞれですので、何とも言えませんが、ルーティンをしたり、ストレッチをしたり、自分がリラックスできる方法を探してみましょう。
リラックスできるかできないかでは、プレイではない所で大きな差がでます。
今回は、ここまで!!次回も更新いたしますので、お楽しみに!!
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