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2023.02.24 ブログ

テスト勉強のお供におすすめ

2月28日(火)はⅢ期試験がありますね!

鹿児島キャンパスでは、
テスト勉強を頑張る生徒たちが増えてきました。




そんな皆さんにエールを送りつつ、
今回は「集中力を高める飲み物」の記事があったので

そちらを参考にご紹介します。

集中力がなかなか続かないな~という時や
勉強の合間の気分転換によかったら試してみてください○


1.コーヒー
カフェインによる覚醒作用

2.お茶類
カフェインによる覚醒作用(緑茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶、紅茶)

3.ココア
糖質、カカオマスポリフェノールによる疲労回復

4.しじみのお味噌汁
鉄分、タウリンやオルニチンによる疲労回復物質が摂れる

5.100%フルーツジュース
糖質とビタミンCの補給


(https://news.mynavi.jp/article/20200211-959206/ より参照)





「しじみのお味噌汁」は初耳でした!

コーヒーなどカフェインが入っているものは
眠りにくくなることもあるので飲みすぎ注意ですよ~!
ほっと一息つきながら、テスト勉強頑張ってくださいね^^










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