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学習センター 鹿児島キャンパス (鹿児島)
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2023.02.24 ブログ
テスト勉強のお供におすすめ
2月28日(火)はⅢ期試験がありますね!
鹿児島キャンパスでは、
テスト勉強を頑張る生徒たちが増えてきました。

そんな皆さんにエールを送りつつ、
今回は「集中力を高める飲み物」の記事があったので
そちらを参考にご紹介します。
集中力がなかなか続かないな~という時や
勉強の合間の気分転換によかったら試してみてください○
1.コーヒー
カフェインによる覚醒作用
2.お茶類
カフェインによる覚醒作用(緑茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶、紅茶)
3.ココア
糖質、カカオマスポリフェノールによる疲労回復
4.しじみのお味噌汁
鉄分、タウリンやオルニチンによる疲労回復物質が摂れる
5.100%フルーツジュース
糖質とビタミンCの補給
(https://news.mynavi.jp/article/20200211-959206/ より参照)

「しじみのお味噌汁」は初耳でした!
コーヒーなどカフェインが入っているものは
眠りにくくなることもあるので飲みすぎ注意ですよ~!
ほっと一息つきながら、テスト勉強頑張ってくださいね^^
関
鹿児島キャンパスでは、
テスト勉強を頑張る生徒たちが増えてきました。

そんな皆さんにエールを送りつつ、
今回は「集中力を高める飲み物」の記事があったので
そちらを参考にご紹介します。
集中力がなかなか続かないな~という時や
勉強の合間の気分転換によかったら試してみてください○
1.コーヒー
カフェインによる覚醒作用
2.お茶類
カフェインによる覚醒作用(緑茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶、紅茶)
3.ココア
糖質、カカオマスポリフェノールによる疲労回復
4.しじみのお味噌汁
鉄分、タウリンやオルニチンによる疲労回復物質が摂れる
5.100%フルーツジュース
糖質とビタミンCの補給
(https://news.mynavi.jp/article/20200211-959206/ より参照)

「しじみのお味噌汁」は初耳でした!
コーヒーなどカフェインが入っているものは
眠りにくくなることもあるので飲みすぎ注意ですよ~!
ほっと一息つきながら、テスト勉強頑張ってくださいね^^
関
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