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KG高等学院 さいたま(埼玉)
☆南浦和☆塾+カウンセリングルーム☆各種資格☆5教科指導☆英語と国語と数学の教員免許保持者がいる☆不登校専門の国家資格/公認心理師/精神保健福祉士☆カウンセラーの資格を持つ事務局員が常駐している
2018.08.22 トピック
リフレッシュ方法は、ストレッチ
みなさんこんにちは!
いつも身体のケアには気を付けているけど怪我してしまった井上です!
最近暑くて、疲れ抜けないですよね・・・
そんな時は気分を変えてリフレッシュしましょう!!!
リフレッシュと言っても色々な方法があると思います。
みなさんどんなリフレッシュ方法が思いつきますか?
井上のかつてのリフレッシュ方法は、
オフの日にスーパー銭湯に行ってボーっとするコトや
ひとりで物産展に行って好きなものをひたすら食べるコトなど、
いつもと違う日常を送ると、気分転換になり、
気持ちがリセットされる気がしました!
社会人になるとそんな1日出かけられない日々が続き、短時間(午前中だけとか)(仕事帰りとか)で
リフレッシュしなければならないので、自分なりにリフレッシュ方法を考えて、生活しなければなりません。
最近の井上のリフレッシュ方法は・・・
『ストレッチ』
ストレッチなら自宅でできます!
ストレッチは、タイミングにより種類がかわってきます!
いつやる?
反動は?
何秒?
タイミングにより、やり方がかわります。
話が長くなるので今日はこのへんで・・・
また機会があれば、ストレッチについて詳しくお話したいと思います!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
JR京浜東北線・武蔵野線
南浦和駅から徒歩1分 好アクセス!
鹿島学園高校(通信制)さいたまキャンパス
〒336-0017 埼玉県さいたま市南区南浦和2-39-16第5大雄ビル2階
資料請求・見学のお申し込みは、こちら↓
お電話 ★ 048-749-1528
メール ★ minamiurawa@kashima-chuo.jp
平日はもちろん、 土曜・日曜・祝日(9:00~18:00)も受け付けています。
一度、見学にお越しくださいね! お気軽にご連絡ください。
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